Utilisation qu'une personne fait de ses forces et se traduisant par un accroissement des dépenses énergétiques poussant l'organisme à puiser dans ses réserves.
Selon la nature de l'effort à produire, la mobilisation des ressources personnelles sera différente. L'effort produit peut être de courte durée (fuite, attaque etc...) et essentiellement musculaire, ou bien être principalement intellectuel (lutte contre un symptôme névrotique par exemple). Dans le second cas, une fatigue constante peut être la conséquence d'une mobilisation importante des ressources psychiques d'une personne, sans efforts physiques apparents.
Des facteurs motivationnels entrent en compte dans la soutenance de l'effort.

Proposé par : Dicopsy le 10/10/2005
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Liens :
- Université de Pau Perception de l'effort et difficulté de la tâche (PDF). [ajouté le 28-10-2005 ]
- Université de Genève L'humeur et l'effort mental. [ajouté le 28-10-2005 ]
- Volodalen Un article intéressant sur la perception psychologique de l'effort dans le cadre de la course à pied. [ajouté le 28-10-2005 ]
- Avantage mental Quelques techniques de préparation mentale afin de mieux gérer ses efforts dans le cadre d'une pratique sportive. [ajouté le 28-10-2005 ]

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