Psychologie du Travail >> Définition :

Repos

Les phases de repos alternent avec les phases d'activité pour former les rythmes vitaux. Les phases de contraction et de décontraction (systole et diastole) des ventricules cardiaques, ou les phases d'éveil et de sommeil, constituent des exemples de ces rythmes vitaux.
Durant la phase de repos, caractérisée par une cessation plus ou moins totale de l'activité physique ou mentale, l'organisme reconstitue ses forces. Cela est nécessaire pour éviter l'épuisement, ou, dans une approche professionnelle, le surmenage. Le repos permet d'éviter les troubles psychosomatiques ou nerveux.

Certains individus outrepassant les limites physiologiques de leur organisme en se forçant à travailler pendant des durées déraisonnables peuvent révéler durant l'analyse des troubles névrotiques les poussant à se détruire inconsciemment, parfois mues par un désir d'autopunition.

Liens :
- Doctissimo Les bienfaits du sommeil. [ajouté le 09-10-2005 ]
- e-Santé La sieste, scientifiquement recommandée ! [ajouté le 09-10-2005 ]

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