Psychologie du travail >> Définition :

Surmenage

Fatigue excessive causée par un travail musculaire ou intellectuel important et prolongé.
Si la durée quotidienne du sommeil, ou sa qualité, sont insuffisantes pour pallier aux efforts fournis, un état d'épuisement risque de s'installer, entraînant asthénie et anxiété, entre autres symptômes pouvant être plus graves. Ainsi dans certains cas, on observe des bouffées délirantes, ou même une confusion mentale.
Une alimentation équilibrée fournissant à l'organisme tous les éléments nécessaires à son bon fonctionnement, peut lui permettre de mieux résister en cas de périodes de repos trop courtes.

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